Změň svou perspektivu,
změň svůj svět
Pomáhám lidem lépe porozumět sobě, zvládat náročné životní situace a rozvíjet jejich psychickou odolnost. Ve své práci propojuji mentální koučink s poznatky klasické psychologie a využívám také metody jako aktivní imaginace či prvky arteterapie. Vycházím nejen z odborného vzdělání v psychologii, ale také ze zkušeností profesionální sportovkyně, kde je práce s myslí klíčová pro výkon i osobní rovnováhu.
Nabízím individuální sezení zaměřená na osobní rozvoj, zvládání stresu, práci s emocemi, motivaci i hledání vnitřní rovnováhy. Společně vytváříme bezpečný prostor pro otevřený rozhovor, sebepoznání a hledání konkrétních kroků vedoucích ke změně.
Něco o mně
Jsem profesionální fotbalistka hrající za FC Slovan Liberec a reprezentaci České republiky. Zároveň se dlouhodobě věnuji psychologii a práci s lidskou myslí. Mám bakalářský titul z jednooborové psychologie a v současnosti dokončuji magisterské studium.
Absolvovala jsem roční akreditovaný výcvik v koučování (Practitioner Level – EMCC, 2. stupeň), více než 240 hodin sebezkušenostního výcviku a přes 700 hodin odborné praxe v různých psychologických a zařízeních. V současnosti pracuji jako školní psycholožka na střední škole.
Ve vrcholovém a výkonnostním prostředí se pohybuji více než 12 let. Díky tomu vnímám, jak zásadní roli hraje mentální nastavení nejen ve sportu, ale i v běžném životě. Mentální rozvoj a schopnost získat životní nadhled považuji za klíčové faktory pro spokojený a naplněný život.
Ve volném čase se věnuji hudbě a tvorbě – hraji na klavír a kytaru, ráda maluji, zpívám a vytvářím vlastní hudbu.
Co využívám ve své práci?
Ve své práci využívám mentální koučink, který je zaměřený na rozvoj lidského potenciálu a dosažení osobních či profesních cílů. Pomáhá lidem lépe porozumět svému myšlení, posilovat sebevědomí, efektivněji se rozhodovat a překonávat mentální bariéry. Podporuje také zvládání stresových situací, rozvoj psychické odolnosti a celkové zlepšení výkonu i životní spokojenosti, díky čemuž lidé mohou lépe využívat své schopnosti a dosahovat změn, které jsou pro ně důležité.
Mentální koučink často pracuje především s vědomou rovinou – s cíli, motivací a konkrétními kroky ke změně – a v mnoha situacích přináší rychlý posun. Někdy se však potíže týkají hlubších vrstev psychiky: i když si určité vzorce uvědomujeme, nemusí se je dařit změnit. V těchto případech je důležité porozumět širším souvislostem a pracovat hlouběji.
Práci s lidmi vnímám jako komplexní proces. Snažím se každému jedinci porozumět a najít cestu, která mu nejlépe pomůže ke změně. Ve své praxi proto propojuji mentální koučink s psychologickými poznatky, zkušenostmi z praxe a využívám také prvky arteterapie, aktivní imaginace či práci s obrazy a symboly, které umožňují dostat se pod povrch vědomého prožívání.
Formulář pro objednání
Reference
Pomoc mentálního kouče jsem vyhledal v době, kdy jsem v životě po dosažení velkého cíle několik měsíců stagnoval. Anička mi díky správně vedeným otázkám a koučovacím technikám pomohla ujasnit si priority a nastavit nový směr ve všech oblastech života. Díky jejímu přátelskému a chápavému přístupu bez předsudků pro mě byla sezení příjemně stráveným časem. Dokázala skvěle odhadnout, jaké metody a cvičení použít, abych se v daných oblastech zlepšil a cítil z dlouhodobého hlediska dobře. Z mého pohledu nejlepší rozhodnutí roku.
Pavel M.
Pavel Z.Pokud hledáte motivačního coache, nebo někoho, s kým si chcete promluvit o svém strachu, pocitech, tak určitě doporučuji Aničku. Vždycky vám dá čas na přemýšlení o svých pocitech, naslouchá a vše si vyslechne. Má skvělý metody, jak vás uklidnit, dostat do jistoty. Já vždycky pak jel na tu svoji akci, ze které jsem byl nervózní, naprosto uklidněný. Neboj se a nestyď se ji oslovit, pomůže ti to.
Josef S.
Kontakt
Praha
subrtovaanna.terapie@gmail.com
